YumiCoreBodyメソッドとは?

YumiCoreBodyメソッドとは?

村田友美子が独自に考案したオリジナルメソッド。

究極の筋肉筋膜のほぐし、ストレッチとインナーマッスル=膣の強化を組み合わせた独自のメソッドで姿勢を改善し、女性らしいくびれのあるしなやかなボディへと導きます。

私達の身体は日常の姿勢や動作の癖から、知らず知らずのうちに筋肉や筋膜がねじれて固まり、やがて骨や関節までも歪みを生じてきます。

歪んだ骨格のままいくらトレーニングをしても根本改善にはなりません。むしろ姿勢を悪化させ、さらに負担をかけることになります。

まずは身体全体の筋をほぐしてから伸ばし、骨や関節を本来あるべき位置に戻してから、正しい姿勢を維持し安定させるインナーマッスルを強化することが大切です。

私のメソッドでは特に骨盤、股関節、背骨、肩甲骨にフォーカスし骨格を変え、骨盤底筋群=膣を鍛えることにより体幹部分に軸を通します。

正しい姿勢を形状記憶させていくことで、基礎代謝が上がり自然とボディラインが変化します。

無理な食事制限や過度なトレーニングをせずに、根本から身体を改善し健康とくびれのとまらない身体になる。

それがyumicoreメソッドです。