Lv.3 膣・姿勢【くびれ】

このクラスについて


YumiCoreBodyで最も重要な要素の一つである『膣』
膣=骨盤底筋群を強化し、正しい姿勢を維持していくことが大切です。このクラスでは主に骨盤まわりや膣の引き上げに必要な筋膜や筋をゆるめストレッチし、骨を意識しながら体幹部のインナーマッスルを強化します。膣を中心として体幹部に軸を通すことで、常に正しい姿勢を維持できるようになります。基礎代謝、内臓機能の向上、くびれのある曲線ボディー作りに効果的です。自分のカラダの知識や認識が必要となるクラスなので、Lv.1〜Lv.2を受講してまず自分の体や姿勢をしっかりと知ってからこのクラスを受講することをお勧め致します。

ご入会済みの会員様 4,500円(またはチケット1枚)
ドロップイン(ご入会無しのビジター受講) 6,000円
レッスン時間 110分