ワークショップを受けた後、初めての方にオススメの初心者クラスです。

YumiCoreBodyの基本となるほぐし(筋膜リリース)・ストレッチ・呼吸(膣の引き上げ)

と軽いトレーニングを行い、正しい姿勢の知識を理解していただきます。

ほとんどの方は日頃の不良姿勢や癖などで身体を覆っている筋膜や筋にねじれや歪みを生じています。

このクラスでは主に基本的なほぐしの場所、やり方を丁寧に指導します。

また、深い呼吸ができるようなストレッチを行い、レベル2.3にすすめるしなやかな身体づくりを目指します。

身体が全体的に硬い方、ほぐし方がわからない方、全く運動経験がない方、

アウターマッスルを鍛えている方などYumiCoreBody初心者の方に非常にオススメのクラスです。

腰痛改善、肩こり改善、疲れやすい、膣の引き上げがわからない、などに効果的です。

初めてのお客様/ドロップイン¥6,000
会員様 チケット1回消化