お子様・赤ちゃんと一緒にご参加頂けるトータル産後ケアクラス。産後太り、産後の体調不良など出産したばかりのお母さんの悩みにお答えいたします。出産によって緩んだ骨盤周りを、ほぐしやストレッチ、体幹トレーニングを交えならが骨盤底筋群を中心に強化していきます。膣のひきあげを意識することで産後の尿もれ改善に効果があると言われております。
産後は骨盤がゆるくなっているため、最も正しい位置に戻しやすい時期でもあります!

※お子様の年齢制限はありませんが、目安は生後2ヶ月〜6歳くらいまでになります。
途中で授乳したり、ミルクを飲んでもらっても大丈夫です。
タブレットで動画をみたり、本を読んでいるお子様もいらっしゃいます。
お子様がいるからレッスンに行けないお母様が気兼ねなくご参加いただくためのクラスです。

※六本木・麻布十番、共に4階でエレベーターがございませんので、ご了承お願い致します。

初めてのお客様/ドロップイン¥6,000
会員様 チケット1回消化