子連れレッスン

このクラスについて


お子様・赤ちゃんと一緒にご参加頂けるトータル産後ケアのクラス。産後太り、産後の体調不良など、出産したばかりのお母さんの悩みにお答え致します。出産によって緩んだ骨盤周りを、ほぐしやストレッチ、体幹トレーニングを交えながら骨盤底筋群を中心に強化していきます。膣のひきあげを意識することで、産後の尿もれ改善に効果があると言われており、産後は骨盤がゆるくなっているため、正しい位置に戻しやすい時期でもあります。
お子様の年齢制限はありませんが、目安は生後2ヶ月〜6歳くらいまでになります。途中で授乳したり、ミルクを飲んでもらっても大丈夫です。タブレットで動画をみたり、本を読んでいるお子様もいらっしゃいます。「小さな子どもがいるからレッスンに行けない。。。」というお母さんに気兼ねなくご参加頂くための特別クラスです。

※六本木・麻布ともにスタジオが4階で、エレベーターがございませんので前もってご了承下さい。

ご入会済みの会員様 4,500円(またはチケット1枚)
ドロップイン(ご入会無しのビジター受講) 6,000円