LV1初級骨盤

このクラスについて


骨盤クラスはレベル1のクラスですが、「ほぐしが激痛すぎる」「痛すぎてローラーに乗ることすらできない」
YumiCoreBody 1~3回目くらいのお客様向けに、初級骨盤クラスをご用意いたしました。

内容は骨盤クラスと同様に、骨を動かしながら行う筋膜リリースボールによるほぐしやストレッチで歪みを整えます。
それに加えて、身体の使い方を覚えていきます。
また、身体の土台となる骨盤を整えるクラスになりますので、骨を安定させる骨盤底筋などのインナーマッスルを使い、緩んだ骨盤を締めるトレーニングを中心に行っていきます。

初心者の方向けに、わかりやすく丁寧に教えるクラスとなります。

マンスリー会員 マンスリー1回消化
都度払い会員/体験レッスン 10,000円 / 6,000円
レッスン時間 110分