上半身

このクラスについて


膣の引き上げやくびれ作りに、上半身は関係ないと思っていませんか?
日本人の90%以上の方が猫背、巻き肩と言われています。猫背姿勢では身体に軸は通せず、体幹部も安定しません。さらに上半身や背骨が縮むことで引き起こされる身体の不調は数えきれないほど沢山あり、肩こりや頭痛をはじめ、腰痛なども猫背姿勢からくることがほとんどです。
このクラスでは背骨や肩甲骨、肋骨まわりをゆるめ、深い呼吸を意識させながら上半身に必要なインナーマッスルを強化します。上半身の安定は身体の安定につながります。肩こりや頭痛、背中の痛み、疲れやすい、なかなかお腹が痩せない、背中痩せ、二の腕痩せ、小顔など、様々な症状や目的に対してとても効果的です。

チケットご利用の場合 チケット1枚
現金でお支払いの場合 6,000円
レッスン時間 110分