Yumico プレミアムコア

このクラスについて


YumiCoreBodyに3回以上通っているお客様が対象のクラスで、ほぐし&体幹トレーニングを基本とした、YumiCoreBodyメソッドの真髄をお教えします。フォームローラーやボールを使った筋膜リリースと、身体をより柔軟にするストレッチ法で骨格の歪みをなおし、正しい姿勢を保つためのインナーマッスルをメインとしたトレーニングを行います。特に骨盤低筋群などのインナーマッスルを鍛え、股関節や背骨、脇腹の柔軟性を意識させ、骨盤を安定させます。
また、体幹トレーニングを中心に、美しいボディラインづくりに欠かせないヒップアップを強化し、女性らしいくびれのあるしなやかな身体をつくります。

チケットご利用の場合 チケット1枚+2,000円
現金でお支払いの場合 10,000円
レッスン時間 110分