YumiCoreBody初めての方は
Yumicoワークショップをお勧めいたします。

村田友美子による座学を含めた2時間のレッスンで、YumiCoreBodyメソッドを学んでいただきます。

ワークショップを受けた後は、レッスンが楽にこなせるようになる事を目安に、
LEVE1から順に次のLEVELへお進みください。

まず、LEVEL1で基礎をマスターしましょう。
正しい姿勢、ほぐし、筋や骨の知識、呼吸法を覚えてください。
How toを把握し、しっかりと自分の身体と向き合うことが重要です。

LEVEL2では、知識や身体へのアプローチがより高度になります。
慣れてきた頃には、身体が変わってきているのを実感出来るはずです。

LEVEL3に進んで頂く時には、必要な知識と呼吸法が形状記憶されているのがベストです。
骨を常に意識しながらトレーニングを多く取り入れることで、
姿勢は改善されボディラインは更に変化を遂げます。

LEVEL3と同様のLEVELで、村田友美子のプレミアムコアのクラスもございます。
最新のレッスンが村田友美子より直接受けられるレッスンになりますので、ぜひご参加ください

60分のほぐし・ストレッチクラスは、レベル1よりもさらに初心者向けになります。
ほぐしとストレッチだけをやって、身体を楽にしたい、という時におすすめのクラスです。
お子様がいらっしゃるお客様には、子連れレッスンがおすすめです。