LV1骨盤【ほぐしと仙骨】

このクラスについて


骨盤クラスでは基礎をマスターしましょう。
骨を動かしながら行う筋膜リリースボールによるほぐしやストレッチで歪みを整えるのと同時に身体の使い方を覚えていきます。また、身体の土台となる骨盤を整えるクラスになりますので、トレーニングでは骨を安定させる骨盤底筋などのインナーマッスルを使い、緩んだ骨盤を締めるトレーニングを中心に行っていきます。

マンスリー会員 マンスリー1回消化
都度払い会員/体験レッスン 10,000円/6,000円
レッスン時間 110分