子連れレッスン(110分)

このクラスについて


お子様・赤ちゃんと一緒にご参加頂けるトータル産後ケアのクラス。産後太り、産後の体調不良など、出産したばかりのお母さんの悩みにお答え致します。出産によって緩んだ骨盤周りを、ほぐしやストレッチ、体幹トレーニングを交えながら骨盤底筋群を中心に強化していきます。膣のひきあげを意識することで、産後の尿もれ改善に効果があると言われており、産後は骨盤がゆるくなっているため、正しい位置に戻しやすい時期でもあります。
レベルはLV1骨盤1と同程度のレベルとなります。
お子様の年齢制限はありませんが、目安は生後2ヶ月〜6歳くらいまでになります。途中で授乳したり、ミルクを飲んでもらっても大丈夫です。タブレットで動画をみたり、本を読んでいるお子様もいらっしゃいます。「小さな子どもがいるからレッスンに行けない。」というお母さんに気兼ねなくご参加頂くための特別クラスです。
専門のスタッフや子供の面倒を見てくれるスタッフがいるわけではございませんので、ご自分でご自分のお子さんの面倒を見ながらレッスンを受けていただく形となります。

 

マンスリー会員 マンスリー1回消化
都度払い会員 10,000円
レッスン時間 110分