このクラスについて

ワークショップは、YumiCoreBodyのレッスンを初めて受講される方におすすめのクラスです。
YumiCoreBodyメソッドの基本を、解剖学なども交えながらわかりやすくレッスンします。身体のほぐし方、ストレッチ、トレーニングのコツを始め、くびれをつくる呼吸法や、最近疲れやすい・腰痛・肩こり・お腹周りだけ太る・背中・お尻が垂れるなど、気になる悩みを改善＆トレーニング。その日のうちに身体が軽く、姿勢が変わり、意識が変わるワークショップです！