まっすぐな脚でショートパンツを履こう！
15分×4
夏までにお尻をあげよう！
スパルタ股関節part2
呼吸の神様”横隔膜”を動かそう！
整体師が教えるカラダ絶好調エクササイズ
15分×4
背骨と首を治して
リフトアップ＆キュッと小顔
オンラインだからこそのメリット！
オンラインなら、
いつでもどこでも手軽に
レッスンが受講できる！
よくあるご質問
- トレーニング初心者でも大丈夫でしょうか？
- 筋トレやハードな運動とは違い、トレーニング初心者や運動が苦手な方におすすめです。各動画には、レッスンのポイントも記載しておりますので、初心者の方でも問題なく受講いただけます。
- レッスン使用グッズは、YumiCoreBodyのものじゃないとダメですか？
- YumiCoreBody推奨のものでなくても問題ございません。
代替品は「筋膜リリースボール」「トレーニングバンド」「フォームローラー」などで検索してみてください。YumiCoreBody公式グッズのご購入はGoodsページより可能です。
無料体験レッスンはグッズを使用せずに受講できます。
- 妊娠中、怪我、持病があるのですが
レッスン参加して大丈夫でしょうか？ - 必ずお医者様にご相談いただきご判断をお願い申し上げます。
特に妊娠中の受講は推奨しておりません。例えば、うつ伏せの姿勢や股関節・骨盤周りのメニューなど、その内容によっては母体に重大な危険を招く可能性があります。
