

まっすぐな脚でショートパンツを履こう!
15分×4

夏までにお尻をあげよう!
スパルタ股関節part2

呼吸の神様”横隔膜”を動かそう!

整体師が教えるカラダ絶好調エクササイズ
15分×4

背骨と首を治して
リフトアップ&キュッと小顔


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よくあるご質問
- トレーニング初心者でも大丈夫でしょうか?
- 筋トレやハードな運動とは違い、トレーニング初心者や運動が苦手な方におすすめです。各動画には、レッスンのポイントも記載しておりますので、初心者の方でも問題なく受講いただけます。
- レッスン使用グッズは、YumiCoreBodyのものじゃないとダメですか?
- YumiCoreBody推奨のものでなくても問題ございません。
代替品は「筋膜リリースボール」「トレーニングバンド」「フォームローラー」などで検索してみてください。YumiCoreBody公式グッズのご購入はGoodsページより可能です。
無料体験レッスンはグッズを使用せずに受講できます。
- 妊娠中、怪我、持病があるのですが
レッスン参加して大丈夫でしょうか? - 必ずお医者様にご相談いただきご判断をお願い申し上げます。
特に妊娠中の受講は推奨しておりません。例えば、うつ伏せの姿勢や股関節・骨盤周りのメニューなど、その内容によっては母体に重大な危険を招く可能性があります。