Maki
東京トレーナー
はじめまして！
東京トレーナーのMakiです！
私は幼少期から高校生まで
水泳をずっとやっていました！
現役時代はかっこいいと思ってた
自分の体型も引退してからは体重の増加
広すぎる肩幅、発達した前ももなどがコンプレックスに…
憧れだった都会のキャンパスライフも
毎日スウェットで通っていました笑
断食ダイエットやボクシング、ジムなどのダイエットを
試すもボディラインは変わらず一時的に体重を減らしては
リバウンドの繰り返し
そんな中ゆみこ先生の本にたまたま出会い
筋膜が固まってるとボディラインって変わらないんだ！
と目から鱗情報が^^
スタジオに行ってみたら
激痛のほぐし＆@naoota930 先生の美貌に衝撃を受け
これは今までのダイエットとは一味違うぞ！
身体変わりそうと確信して入会しました！
ガチガチだった身体も次第に肩こり腰痛を感じなくなり
くびれがないウエストやぺたんこなお尻も
立体的になってきました♡
この変化の楽しさを多くの人に感じてほしい！
そんな思いからトレーナーになることを決意しました
諦めなければ絶対変わる！！
皆さんの「自分史上最高の身体を見つける旅」
一緒にお供させてください♪
担当スタジオ東京
MakiのBEFORE・AFTER
【呼吸で全身が変わる！】
beforeはユミコア始めた頃の私
いつも重力に負けていて身体が何となく重いのも
全部骨太なのと太ったせいだと思っていました。
当時は胸郭が動くことすら知らなくて
くびれようと思ったら腹筋、ツイストとりあえず
脂肪落とす！とかフォーカスするのはそんなことばかり
お腹の肉はダイエットで落ちても
鳩尾が浮いてるのは当たり前。
最早なんとも思ってなかった笑
無知って怖い・・・
正直長年ユミコア通ってても
呼吸クラスのこと舐めてました！
Asami先生にはバレていた汗^^;
眠くなるし、呼吸って家でもできるし！
ってな感じでやった感ばかりを求めプレミアム、
美ボディクラスLoveって感じでした(反省
でもでも、たくさん勉強して呼吸ってめちゃくちゃ大事！
肋骨が変われば全身が変わる！
他のクラスの効きも段違い！！
今一つ変化が出ないなー？
もう一段階変えたい！
そう思った時はボディメイクより先に機能改善！
呼吸の見直ししてみてくださいね♪
身をもって呼吸の重要性を体感したので
早く皆さんにお伝えしたい！
そんな気持ちでいっぱいです♡
麻布スタジオたくさん呼吸クラスあるので
是非受けてみてください！