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つま先立ちは骨盤底筋トレーニングになる？尿漏れ・下腹が気になる女性のためのYUMICORE式ケア

お知らせ

骨格/骨盤/背骨 2022.01.01
【理学療法士解説】浮き指、浮き足が気になったら筋肉のほぐしを始めよう！ユミコア流浮き指改善法！
ボディメイク 2022.01.01
お尻引き締めヒップアップトレーニングでいつもの筋トレは卒業！
骨格/骨盤/背骨 2021.12.01
【理学療法士が解説】肋骨を締めることで姿勢も改善！ユミコア流の肋骨ケアのやり方をご紹介
骨格/骨盤/背骨 2021.12.01
日々の不調対策！肩こり・首こりにおすすめの解消法と3分ストレッチ
ボディメイク 2021.12.01
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