歳を重ねるのが楽しみになった！
私は2019年の本からユミコアを始めました。
その後に子供を2人を産んで、細々と取り組んでいたり、育休を復帰して忙しくなり、1年くらいユミコアをやめていた期間もありました。
やめていた期間があったからこそ、ユミコアを続けないと身体がどんな事になってしまうか、、、実感しました。
Before の写真は改めてユミコアをがんばるぞ！と思って撮った写真。
Afterは約1年経って、今日撮った写真。
11月のアカデミーに参加予定なので、アカデミー前のBeforeの写真にする予定です。
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☆ユミコアを続けての変化☆
身長152cm 、体重44〜45kgでこの1年で変化なし！
1本通してはなかなか出来なくて、1日20分程度を週5でやっている。
オンラインをつけられなくても思い出しながらちょこちょこやっている。
産後の不調は出なくなり、仕事の疲れとかが出ても対処できている。
ボディラインも理想に近づいてきた。
この夏の部屋着はショーパンが着られた♡
昔の自分よりの今の自分のほうがすき。
まだまだ理想は高いけど気持ち的に焦らなくなってきた。
時間がかかるし、目に見えない部分で変化している事に気付けるようになったから。
だけどやっぱりアカデミー後の変化が楽しみ！
ユミコアを続けて歳を重ねるのが楽しみになった！
これから自分の身体をどこまで持っていけるのだろうと思うとワクワクする。
可愛いママでいたい。可愛い奥さんでいたい。