Goods – 書籍


YumiCoreBodyがプロデュースするフィットネスアイテムなどをご紹介します。
全ての商品は各リンクよりお求め頂けます。今後も新商品が続々登場予定!

2021年2月2日発売の最新刊!『くびれ母ちゃんの骨からボディメイク-3DX BODY-』

 

中村アンさんも推薦!

骨格からスタイルごと変えてしまう、究極のボディメイク術。
年齢、体脂肪は一切関係なし!
40歳を過ぎてからでも

☑ 身長が3㎝も伸びた!
☑ バストがB⇒Fカップに!
☑ 太もも-6㎝!

など、うれしい変化が止まらない!
ヤセることより、大切なのは「骨」のハマり方を変えること! ! !
どこから見ても曲線的で立体美な「3DX」な骨格なら、体脂肪率が28~30%あっても最高のボディラインが手に入ります。

本書では、3DXな骨格のために目覚めさせる「4つのスイッチ」を解説。
ストレッチ&トレーニングは、DVD&スマホで動画を観られるQRコード、両方ついているので便利!
動く解説は、初心者にも分かりやすいと大評判です。
YumicoreBodyの人気トレーナーが総出演で贈る、愛蔵版おうちトレーニングDVD BOOKです。

『くびれ母ちゃんの出せるカラダ – デトックスがとまらない!』

 

初の付録本! 翌朝うんちがスルッと出る!デトックスボール「deru deru Ball」付き。
腸まわりをほぐして不要なものを便として出す!太りやすいカラダからの解放。究極の「便活ダイエット」

著書累計40万部突破!多くの女優・モデルのパーソナルトレーニングを受け持つ著者の便秘改善ダイエット本。
腸活・便活の第一人者である小林弘幸先生のほか、元バドミントン日本代表選手・潮田玲子さん、モデル・野崎萌香さんも推薦。
デトックスボールで腸まわり、背中まわりをほぐして、便の通り道を開通!便をしっかり出せる腸内環境を作ることこそ、食べても太りくいカラダへの最短ルートなのです。
内臓下垂を改善するほか、自律神経のバランスも整い、メンタルも安定。「なぜ?どうして」?が分かる解説マンガも盛りだくさんで、初心者にやさしい1冊です。

【デトックスボール「deru deru Ball」の詳細】
直径20㎝、PVC(ポリ塩化ビニル)素材のほぐしボール。付属のストローで空気を入れ、膨らまして使用します。耐重量は80㎏です。柔らかい素材なので、骨のキワや、お腹の深い部分までほぐすことができます。

【デトックスボールの使い方が載った96pの冊子】
ボールを使ったカラダのほぐし方、ストレッチ法を紹介しています。解説マンガはInstagramのフォロワーが23万人を超えるブブさんが担当。順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生との「便活対談」も収録

『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ DVD付き』

ほぐして・伸ばして・ゆるめるだけで、誰でも「くびれ」「美尻」「小顔」になれる、すごいメソッドがDVD付きで登場!
なかなか痩せられない原因は、カラダががちがちになっているから。
本書では、そんな「がちがちカラダ」をゆるめ、インナーマッスルにスイッチを入れることで、驚くほど「くびれ」「美尻」「小顔」になれるメソッドを、DVD付きで丁寧に解説します。
さらに、日常生活で実践できる「膣締め」も伝授。自然とキレイにやせられるカラダに!コリや疲れ、便秘といった不調からも開放され、自分史上最強のボディになれます!
女優・大政絢さんとの特別対談も掲載!
【スタジオ会員販売価格:1,300円】

『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ スマホで見られる動画付き』

『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ 聴覚障がい者向けDVD付き』
※限定250冊 完売いたしました

『くびれと健康がとまらない! 膣締めるだけダイエット』

女性の健康と美は、「膣の締め上げ」で叶う!テレビで話題の「くびれ母ちゃん」が本当に伝えたかった真実が1冊に!
ツライ筋トレなし! 食事制限なし! 1日5分「重力に逆らう=膣を締めるだけ」でOK。ゆるんでしまった骨盤底筋群の活性化で、「くびれと健康がとまらない」本。

「膣が締まる」と、ココがスゴイ!
★「くびれ」
★「お腹ペタンコ」
★「美脚・美尻」
★「肥満改善」
★「尿漏れの改善」
★「便秘解消」
★「生理痛の改善」など

本書のメソッドなら、筋トレも、食事制限も要りません。歯を磨きながら、自転車に乗りながら……。いつでもどこでも、誰にもバレずに「締める」だけ。
「正しく膣を引き上げる」コツを、この1冊でテッテー的に解説します。
【スタジオ会員販売価格:1,500円】

『くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング』

今や常識となっている「体幹トレーニング」は、実はお家で家事や育児をしながらだってできるんです!教えるのは”くびれ母ちゃん”こと村田友美子。
40歳で3児の母、彼女の口癖は『膣を締めて!!』
モデルの畑野ひろ子さんはじめ、近ごろはVERYモデルやスタッフ達が足繁く通い、彼女たちのインスタでは「#くびれ母ちゃん #ドS先生 #美人ママ」などなど。
VERYの読者企画に時折登場していたのは10年前。このたび「40歳にして自分史上最高の身体」という曲線ボディで、VERYにリターン。
3児を産んだとは思えぬスタイルに自身を変えた、独自の”コアトレーニング”を、お家でできる”ながらトレーニング”に集約しました。
実は、瘦せるための近道は、「体を徹底的にほぐすこと」と、「姿勢を正すこと」から始まるというのが村田友美子流のメソッド。
村田友美子の軽妙な語り口と大きな写真で、運動が苦手な人にもわかりやすく解説します。

『世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き』

女優・板谷由夏さんも大推薦!クチコミから大評判を呼び、女優や有名モデル達をはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の、レッスンDVDつき本格メソッド本!
3人の子供を生み育てながらにして、美しいくびれを持つ姿勢改善コアトレーナーの村田友美子が、世界一美しいくびれを手に入れるための極秘メソッドを初公開いたします。
「ダイエットして、美ボディを手に入れたい!」「たるんだ体を引き締めたい!」と毎日必死でトレーニングをして、アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。村田友美子のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイント。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。
ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。面倒くさがりやなあなたこそ、村田友美子のムダのないトレーニングがおすすめです。
村田友美子の指導が受けられる完全レッスンDVD付きです。