TRAINER

トレーナー

Sakura

横浜トレーナー

“何より大事なのは、人生を楽しむこと。
幸せを感じること、それだけです。”

オードリー・ヘップバーンさんの言葉です
私はこの言葉を胸に刻みながら生きています!

幸せの基準は人それぞれです。
美味しいものを食べたり、旅行に行ったり、、

私の幸せの基準は、“心と身体が健康であり自分を大切にすること”です

私は色々な職種に勤めておりましたが、自律神経が乱れに乱れ荒れた生活を送っていた中、
母に「ユミコア始めない?」
その一言がきっかけでユミコアに入会しました。
最初は、ただ体を動かせれば気晴らしにもなるしいいなくらいの思いでした。

ただ、やっていくうちにどんどん身体の変化に気づき気持ちが穏やかになっていくのが実感できたのです。
その上、ボディラインもみるみる変わっていく?!
今までにない体験。
こんな実感できるの初めて。

「生きていて今が1番楽しくて幸せ」
そんな風に思えたのです。

私だけではなく、ユミコアに通っている皆様なら実感されているのではないでしょうか?

自分を大切にできていないと家族や友達、周りの人たちも大切にできません。
自分が幸せだと周りも自然と幸せな人が寄ってきます。
そんなhappyが世の中に広まってほしい。。

皆様のこれからの未来を健康で外見も中身も美しい女性でいられるようサポートさせてください
最短最速で皆様の心と身体を変えていくので一緒に頑張りましょう!

担当スタジオ横浜

SakuraのBEFORE・AFTER

意を決して過去の身体を投稿します
皆様のモチベーションに繋がりますように

「元々スタイルいいんでしょ?」
そんなありがたい言葉をいただくのですが
そんな事ございません…!!

体重も公開します!
現在48キロあるんです

実はここ2.3年体重の変動はないです。
ビフォアフの写真も体重同じなんです。

写真を見比べると確実に身体が締まっている

食事制限も運動も特に何もせず
ユミコアだけしかしていません!!

昔は細くないと可愛くない、細くなきゃ生きてる意味ない!
そんな考えを持っていたので性格もかなりトゲトゲしかったです
 
主食はプロテイン、小腹がすいたらBCAA飲むだけ、
YouTubeで筋トレ動画をみてやっていたり
知識がないとネットの情報を鵜呑みにして
カリッカリの身体になっていました

40〜42キロをキープしていました
友達からは「細すぎて怖い」って言われたり
そりゃ怖いわ

ユミコアに出会ってからこんなに身体が変われて
今が人生で最高に楽しいです

まだまだ直しどころ満載な身体なのでまた投稿します

モチベーションが下がる時もありますが
やらなければ何も変わりません。

やれば自信にも繋がってもっと輝ける自分がいます
簡単なほぐしやストレッチからまずは日常に取り入れてみてください