SaoriのBEFORE・AFTER

最近やっと「体が変わる」を体感できました。
もちろん、みずからトレーナーになるくらいユミコアのメソッドは信頼しているし、トレーナーのみなさんはもちろん、みるみる体を変えている生徒さんたちもそれを証明しているのですが、正直わたしはなかなか体が変わらなくて・・・。
ユミコアを始めて、毎月通っていた整体に行かなくなったり、湯もれがなくなったり、不調がなくなるだけですごく快適だったのですが、せっかくならスタイルよくなりたい！というのが本音ですよね。

わたしは2018年3月に第3子を出産したのですが、ある日お風呂場の鏡で見た自分の後ろ姿が衝撃で
とにかく、お尻が四角い
「さすがにやばい」と思い、食事改善でまずはダイエットしたり、パーソナルのボディメイクセッションを受けたり。
当時ユミコアも知っていて気になってはいたのですが、体験レッスンの詳細に「ブラトップやレギンスなど、身体のラインがわかる服装」と書いてあり、「そんなの持ってないし、着るのも無理・・・。」と参加する勇気が出ませんでした。

その後、2020年のコロナ禍でランニングを始めたり、2021年にはバランスボールエクササイズのインストラクターになったりで、有酸素運動をする機会が増えて体重は落ちたのですが、スタイルは変わらず。

アカデミー、トレーナー研修、トレーナーデビューを経ても、正直「なかなか体が変わらない」という焦りがありました。
いま思えば、生徒の時は「スタジオに行けば満足」「オンラインやれば満足」していたし、研修期間は勉強に必死で「今日はユミコアやろう！」と思っていても気づいたら夜・・・なんてことの繰り返し。
当然ですが、どんなに体を変えたくても、何もやらなきゃ変わりません。

最近ストーリーズにアップしていますが、10月から改めて気合を入れて、コツコツユミコアを継続中
コツコツやってみて思ったのは、
✔︎本当に先生の言うとおり動けているか？自己流になっていないか？
✔︎どこに、どれくらい効いているか？他に使ってしまっているところはないか？
自分の体や感覚に目を向けながら動くことってすごく大事だなと思います。

「本当に体が変わるんだ！」を体感できたからこそ、それを少しの自信にして、もっともっとがんばりたい欲が。
わたしもまだまだ課題・・・いや、伸びしろだらけなので、みなさんと一緒にがんばります