Yumena
東京トレーナー
私がYumiCoreBodyと出会ったのは6年前のことです。
当時の整体院の先輩であるAsami先生に『体験レッスン一緒に行かない？』と誘って頂いたことがきっかけでした。
離れてしまった時間もありましたが、産後のギックリ腰に始まり、痛みだけでなく脚に痺れを感じる生活、そして気持ちも落ちる日々…
心も身体もボロボロの生活から抜け出したくて藁にをもすがる思いでYumiCoreBodyのオンラインを始めました。
毎日わずかな時間でしたが続けていると次第に身体の不調が楽になっていきました。そして同時に、心の乱れも整えられていく気持ちよさを感じ、当時の私は本当に救われました。
心と身体は繋がっているからこそ、YumiCoreBodyには皆様のお身体だけではなく、心も豊かにHappyにしてくれる秘訣が詰まっていると思います。
レッスンを通して皆様の心と身体を健康に、
目の前にある『今』を
そしてその先に続く『未来』を
幸せに過ごして頂けるようなお手伝いをしていきたいと思っています！
一緒にHappyな時間を積み重ねていきましょう！
皆さまにお会いできることを楽しみにしております！
担当スタジオ新宿
YumenaのBEFORE・AFTER
改めて、みなさんは
『自分の写真を撮っていますか？』
姿勢の写真はもちろん、それ以外の写真もです！
私は今から6年前の2019年にユミコアの会員になりました
引越しや妊娠出産の間ブランクがありましたが、
2023年〜 オンライン(実は途中からあまりできず)
昨年の4月にスタジオに復帰して今に至ります
私は自分自身に自信がなかったので、
ウェアを着た姿を撮りたくありませんでした
その結果、自分の身体遍歴を振り返ろうと思った時に
『去年より前の姿勢写真がない！』
＝『昔との変化が分からない』
という状況になってしまいました
心情としては、
『ガーーーン』『やってもうた』と後悔＆大反省です
身体を変えるためには
『今の自分を知る・受け入れる』ことは必要不可欠です
そして体感の変化も大事ですが、
客観的視覚から自分自身の変化を見ることもすごく大事で、
◆変化を見つけられることで自分の努力を認められる
◆さらに頑張ろうとモチベーションUP！
◆伸びしろも見つけることができる
のです
イヤなことを避けて『写真を撮らない』
＝『変化を無視する』
くらいのことだと今では思います。
色々なトレーナーの先生方が
投稿やストーリーでメッセージを届けてくださっていますが、
自分が反省＆後悔したからこそ皆さんにメッセージをお届けいたしました
今まであまり写真を撮っていなかったなという方！
まずは次に参加するレッスンで姿勢の写真を撮りましょう
そして、1ヶ月後に撮って比べてみてくださいね
また、家族や友達に不意打ち写真をお願いできる方は
撮ってもらってください
無意識のときにある自分の骨の位置や癖に気付けますよ