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腸活は食べ物だけじゃない!姿勢改善で効果を実感できるユミコア式腸活法とは?
腸活/デトックス
【ピラティストレーナーに聞く#1】男女ともにおすすめ!骨盤底筋を鍛えて健康になろう
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【柔整師解説】筋膜リリースの効果とセルフでできる正しい方法とは?
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【柔整師解説】肩甲骨のストレッチで肩こり改善!姿勢が美しくなるユミコア式肩甲骨ストレッチとは?
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【理学療法士解説】姿勢も腰痛も整える!腸腰筋(大腰筋・腸骨筋₎の簡単ストレッチの方法とは?
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【理学療法士解説】ぎっくり腰にはこれ!正しい治し方とストレッチ方法を徹底解説
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【栄養士に聞く#3】むくみ解消にも効果あり!野菜は身体の内から健康を支える「最強のサプリ」だった!
インタビュー
巻き肩を自分で治す方法とは?効果絶大のユミコア式ストレッチや筋トレをご紹介!
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効果絶大!本当に小顔になれる正しいマッサージ・トレーニング法とは?
骨格/骨盤/背骨
ユミコア流ひどい膝下O脚の治し方でショートブーツが似合う脚になろう!
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綺麗な美脚は誰でも作れる!今日からできるユミコア式美脚トレーニングとは?
ボディメイク
【栄養士に聞く#2】正しいファスティング・グルテンフリー・糖質制限ダイエットのあれこれ
インタビュー