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硬いハムストリングスをお家でほぐそう！効果的なストレッチを理学療法士が解説します！
ボディメイク
2022.3.1
バストアップしたい人必見！エクササイズ、食べ物、サプリなど、あなたの疑問を理学療法士が解説
ボディメイク
2022.2.1
下半身痩せ成功の秘訣は！？正しいスクワットからグッズまでご紹介！
ボディメイク
2022.2.1
【理学療法士解説】コルセット要らずで美しいウエストのくびれを作ろう！ユミコア式くびれトレーニング法をご紹介！
ボディメイク
2022.2.1
【反り腰改善ストレッチ】腰痛や猫背は反り腰が原因？ユミコア式ストレッチで反り腰の悩みを解消
インナーマッスル骨格/骨盤/背骨
2022.2.1
やみくもな筋トレNG！毎日の腹筋引き締めトレーニングで女性らしくヘルシーな身体に
ボディメイク
2022.1.1
【理学療法士解説】浮き指、浮き足改善には筋肉のほぐしが重要！ユミコア流浮き指改善法！
骨格/骨盤/背骨
2022.1.1
しんどい背中のこりはストレッチで改善！理学療法士が解説するユミコア式トレーニング法とは？
骨格/骨盤/背骨
2022.1.1
お尻引き締めヒップアップトレーニングでいつもの筋トレは卒業！
ボディメイク
2022.1.1
【理学療法士が解説】肋骨を締めることで姿勢も改善！ユミコア流の肋骨ケアのやり方をご紹介
骨格/骨盤/背骨
2021.12.1
自律神経も整える！肩こり・首こりにおすすめの解消法と3分ストレッチ
骨格/骨盤/背骨
2021.12.1
脚痩せ＆腰痛にはこれ！理学療法士がおすすめする内転筋ストレッチ
ボディメイク
2021.12.1
