骨格から身体を変えるスタジオ YumiCoreBody

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Yumico-medical Lab

  1. 腹筋引き締めトレーニング

    やみくもな筋トレNG!毎日の腹筋引き締めトレーニングで女性らしくヘルシーな身…

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  2. 浮き指改善には筋肉ほぐし

    【理学療法士解説】浮き指、浮き足改善には筋肉のほぐしが重要!ユミコア流浮き指…

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  3. しんどい背中のこりはストレッチで改善

    しんどい背中のこりはストレッチで改善!理学療法士が解説するユミコア式トレーニ…

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    お尻引き締めヒップアップトレーニングでいつもの筋トレは卒業!

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    自律神経も整える!肩こり・首こりにおすすめの解消法と3分ストレッチ

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  7. 脚痩せ、腰痛におすすめの内転筋ストレッチ

    脚痩せ&腰痛にはこれ!理学療法士がおすすめする内転筋ストレッチ

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  8. 脚痩せで太ももが細くなる美脚のための股関節マッサージやストレッチ

    脚痩せで太ももが細くなる!美脚のための股関節マッサージやストレッチを理学療法…

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  9. 美しさの第一歩は、健康から

    【ピラティストレーナーに聞く#2】健康と美は紙一重!セックスがもたらす効果と…

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  10. ストレートネックの治し方

    自分でできる!ストレートネック(スマホ首)の治し方を理学療法士が徹底解説

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