2つのチャックの話がとても分かりやすかったです。それを意識してみたら、いつもよりお腹が薄く、仙骨も締まる感じがでました。
mai先生のZOOMレッスンは、元気になれるので大好きです。ハキハキ明るく聞き取りやすく、説明も分かりやすい。誘導も上手で体が気持ち良く動きます。また受けたいと思います。ありがとうございました。