骨盤を多様な方法で動かすトレーニングをたくさん教えていただき、充実したレッスンでした。なかでも、骨盤調整の方法の「こうすればよく効く」というちょっとしたコツが、とってもためになりました。（仙骨にローラーを押し付けてから片足をひきよせて・・・という部分です）ふだん何気なくやっている動きの、意味やちょっとしたコツを知ることで、身体の機能や奥の筋肉・骨を意識することにつながるんだな・・・ということを改めて実感できました。ありがとうございました！