今回初めて有酸素クラスに参加しました。最後の3分間のダンスとても楽しかったです。体力が持つか心配でしたが、笑いながら一緒にレッスンを受けてる人たちと一体感を感じる3分間でした。いつもワイドスクワットが途中から辛くて必死になりますが音楽に合わせてやると楽しくて笑顔でできました。なお先生に教えてもらった腹筋めちゃくちゃ効きました。毎日頑張ってやろうと思います。ありがとうございました。