骨格から身体を変えるスタジオ YumiCoreBody

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骨格/骨盤/背骨

  1. 下腹ぽっこりダイエット

    ぽっこりお腹の原因は脂肪だけじゃない！？下腹ダイエットで痩せる身体へ！

    • 骨格/骨盤/背骨
    • 2021.04.01
  2. セルフでできる肩甲骨はがし

    肩甲骨はがしで肩こり知らず！自分でできるセルフエクササイズとは？

    • 骨格/骨盤/背骨
    • 2021.04.01
  3. 簡単にできる骨盤矯正ストレッチ

    自宅で簡単にできる！骨盤矯正ストレッチでゆがんだ姿勢を解消しよう！

    • 骨格/骨盤/背骨
    • 2021.03.01
  4. 自律神経を整える簡単セルフケア

    ストレスやコロナ鬱に負けない！自律神経を整えるおうちで簡単セルフケアのやり方…

    • 骨格/骨盤/背骨
    • 2021.03.01
  5. 尿漏れを防ぐ体操と対策

    女性の尿漏れを防ぐ体操にはちつトレ！ながらトレーニングで骨盤底筋を鍛えよう

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    • 2021.01.29
  6. 背中・背骨のストレッチ方法

    不定愁訴は背骨のゆがみが原因？コンディションを整えるストレッチ法

    • 骨格/骨盤/背骨
    • 2021.01.29

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