脂肪燃焼体験記

【脂肪燃焼クラスに参加したきっかけ】

ＨＰのクラス紹介の「体重・体脂肪を減らしたい方におすすめのクラス。」というのを見て、とても興味を持ちました。
ほぐしてファーストポジションをキープ！膣の引き上げを意識しながら音楽に合わせてステップを踏み有酸素運動！これってすごく効率良く脂肪を燃焼出来るんじゃないのかなと、すごく楽しみにしていました。

【Ａさんお悩みは？】

私の悩みは全身に付いてしまった脂肪…特に、腰回りと背中についたぜい肉です。
それに加えて骨盤１のほぐしの時、みんなが痛がっているのに私は全然痛くなて、これってもしかして脂肪のせいで筋膜に届いていないのかな？と思ったんです…

【レッスン後の感想】

初めは、運動音痴な私がうまくステップなんて踏めるのかと不安でしたが、レッスンの前半のほぐしのおかげでいつもより体が動かしやすくなっている事にまず驚きました。
うまく出来ていなくてもAki先生が明るく盛り上げてくれるし、猫背になっていると１人１人指摘してくれて、正しい姿勢に戻してくれるんです！
動きながらファーストポジションをキープして膣の引き上げを意識するのは難しかったけれど、音楽に合わせてステップを踏んでいるだけで、楽しすぎて周りの目が気にならなくなり、初めの不安は消え、いつの間にか笑顔でリズムに乗っている自分がいました！
レッスンが始まる前はスタジオ少し寒いな…hüpfburgと思っていたのですが、ステップを踏み始めたあたりから体が内側から熱くなりジワジワと汗をかき始め、レッスンが進むにつれてどんどん脂肪が燃焼されているのを体感出来ました！！
膣を意識しながら身体を動かすってこんなにも気持ち良い事なんだ！
たくさん動いて汗をかいて疲れたはずなのに、なぜか終わった後は身体が軽く、気持ちまでスッキリ！！帰り道は背筋が伸びて呼吸もしやすくなっている感じがしました^^

今後も脂肪を落とすために有酸素クラスを継続しつつ、骨盤クラスにも参加して
いつかYumiCoreBodyのトレーナーさん達のようなくびれを手に入れたいです！！