初めての方へ
YumiCoreBodyとは？
日常生活の不良姿勢で歪んでしまった骨のハマり方(角度)を変える最新の解剖学に基づいたメソッドを女性向けに展開しています。
現在国内5拠点※（2023/8/1時点）のスタジオ、およびオンラインでサービスを提供しています。
スタジオでは、厳正な審査と難易度の高いテストを通過した、厳選されたトレーナー陣によるレッスンをお届けしています。
スタジオが遠方にあったり、ご自宅で取り組みたい方に向けて、オンラインレッスンもご用意。毎月4本の新作動画を配信しています。
是非、ご自身に合ったサービスをお選びください。
YumiCoreBodyメソッドとは？
Yumicoが独自に考案した、セルフ整体で骨を変える美ボディメソッド。
『究極の筋肉筋膜のほぐし・ストレッチ』と、『インナーマッスル=膣の強化』を組み合わせた独自のメソッドで姿勢を改善し、女性らしいくびれのあるしなやかなボディへと導きます。
私達の身体は日常の姿勢や動作の癖から、知らず知らずのうちに筋肉や筋膜がねじれて固まり、やがて骨や関節までもが歪みを生じてきます。歪んだ骨格のままでは、いくらトレーニングをしても根本改善にはなりません。むしろ姿勢を悪化させ、さらに負担をかけることになります。
まずは身体全体の筋をほぐしてから伸ばし、骨や関節を本来あるべき位置に戻してから、正しい姿勢を維持し安定させるインナーマッスルを強化することが大切です。
Yumicoreメソッドでは、特に骨盤・股関節・背骨・肩甲骨にフォーカスし、骨格を変え、骨盤底筋群=膣を鍛えることにより体幹部分に軸を通します。正しい姿勢を形状記憶させていくことで、基礎代謝が上がり自然とボディラインが変化します。
無理な食事制限や過度なトレーニングをせずに、根本から身体を改善し健康とくびれのとまらない身体になる。
それが『YumiCoreBodyメソッド』です。
YumiCoreBodyMap
美しい姿勢に大切なことは、関節の「ネジ」を締めること、骨の角度を示す「リング」を知ること、カラダに「アーチ」を作って引き上げること。
このポイントを一枚の絵で表した「YumiCoreBody Map」を紹介します。
ぜひダウンロードして、ご活用ください。
YumiCoreBodyMapダウンロードはこちら
※書籍のデザインから一部変更が発生しております。予めご了承くださいませ。
