いつも脚が攣って出来なかったヒップリフトが、バッチリ裏腿に効きながらできました。課題も明確になったので日常でも意識していきたいです。何故大事なのか、これをやることでどうなるのかをしっかりお話ししてくれたので、地味でも頑張ろうと思えました。
2022/11/26(東京・Akie・下半身Basic①)
スタジオでは様々なレッスンを受けることができます。骨から身体を変えるメソッドを体験したい方は、ぜひ体験レッスン（ワークショップ）にご参加ください。
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