今回のレッスンでいちばん驚いたのは、レッスン後、靴を履いたときに今までローファーを履くと右足の踵だけ当たって痛かったけど、内腿のトレーニングと股関節の調節のおかげで、痛みが減りました！股関節のトレーニングしたら、膝下が違和感でてきたので、膝下もがんばります
今回のレッスンでいちばん驚いたのは、レッスン後、靴を履いたときに今までローファーを履くと右足の踵だけ当たって痛かったけど、内腿のトレーニングと股関節の調節のおかげで、痛みが減りました！股関節のトレーニングしたら、膝下が違和感でてきたので、膝下もがんばります
