レッスンの動きと筋肉の関係が分かりやすかったです。初心者あるあるの痛みがでる時の対処法は助かります。痛ければホグッシーに乗るだけでも良いと言う言葉は救いでした。東京の普段会えない先生のレッスンが生でないけど受けれるなんて贅沢な気分です。
