足裏の筋肉を普段いかに使えてなかったか実感しました。最後のスクワットがとてもきつかったですが、帰りは足がとても軽くて、足裏使って歩いている感覚がありました。足裏から腿裏、おしりの筋肉も使って歩けている感覚になりました。
