足裏の筋肉を普段いかに使えてなかったか実感しました。最後のスクワットがとてもきつかったですが、帰りは足がとても軽くて、足裏使って歩いている感覚がありました。足裏から腿裏、おしりの筋肉も使って歩けている感覚になりました。
2023/01/06(東京・Asami・下半身Advance)
スタジオでは様々なレッスンを受けることができます。骨から身体を変えるメソッドを体験したい方は、ぜひ体験レッスン（ワークショップ）にご参加ください。
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