膝下の重要性もすごく理解できて、めちゃくちゃ分かりやすかったです！地味と何度も気にして頂いていましたが、1人ではなかなか取り組めない内容で、すごく贅沢な時間でした！！帰り道は足の裏を感じられたのと、踵で蹴れている感覚がありました！あと姿勢を保ちやすくて、やっぱり全身繋がってるんだなあと実感ひました。なんとか膝下のねじれを改善できるように続けたいです！ありがとうございました！