初めて3回目のレッスンでしたので、わからないことだらけなのですが、初め鎖骨下に呼吸を入れることがわからなかったのが、レッスン終了時には何となくですが、こうなのかなー？と感覚があったような？気がしました。
まだ息を吸って吐いてとトレーナーさんが説明してくれてる逆に呼吸してしまうことがあるので、早く身体に身につけさせたいです。
今日も楽しかったです💜