まだ回数を重ねていなかったので、いまいち脇イッチを入れるのがわかっていませんでした。四つん這いで脇のスイッチを入れる時にみぞおちが落ちてしまっていたのをせんせいにAkie先生に直していただいた途端に肩甲骨から床を押し返せる感覚がわかりました。
脇のスイッチが入るとさらに首のスイッチが入って、多裂筋もくっとスイッチが入るという連携を初めて感じることができました。まだまだ押す感覚が苦手ですが今日教えていただいたことをもとに次も頑張りたいです。
今日も楽しくてあっという間でした。ありがとうございました。