今朝起きたら、肩甲骨まわりと骨盤まわりがすごい筋肉痛〜。
Akie先生、昨日の呼吸レッスン、効いてます〜。痛いってことはいつもは使ってないってことなので（(^_^;)）、うちでもおさらいして、自然に深い呼吸できるようにしたいです。
毎日暑くて、今月のレッスンは全部Zoomにしちゃおうかと思ったけど、スタジオレッスン行って良かった!