"初のスタジオレッスンで緊張して、力んだり集中が難しかったりしましたが、リラックスすることが大事だと実感しました。
日頃はオンラインをやっていますが、そういえば家でも力を入れすぎているかも、自分で思っているより伸ばすのだな、と気付きがありました。
オンラインでも色んな先生の呼吸のレッスンがありますが、やはりまだコツがつかめません。
今日のレッスンを思い出しながら、復習します。"