丁寧な説明でわかり易いく、どのお話も腑に落ちました。日々の生活の中で歪んできたものは、日々の生活でコツコツ改善していかないといけないのだと。
これからは、骨に意識を持って生活してみたいと思います。

ほぐしやストレッチの指導もきめ細かく先生方が見て下さり、わかり易かったです。ありがとうございました。

最後のスクワットはかなりキツかったです(笑)
筋肉痛が凄いです(笑)