最近暑くなってきて、マスクをしていると息が苦しかったので、深く呼吸をするレッスンを受けることができてとても気持ちよかったです。みぞおちの話はまだ痛い、気持ち悪いですがその分しっかり横隔膜の動きが体感できました！
