体の使い方をわかりやすく説明してくださり、今回は腰から背中が痛くならなかったです。
ちゃんと膣呼吸できてるかもチェックしにきていただき、できてるのか？できてないのか？がわかりにくかったので安心できました。
当日の夕方にはもう腰肉がスッキリラインとおへそが縦になってて嬉しかったです。
3日からまた戻ったので、レッスン受け続けたいと思いました。