股関節をはめるトレーニングや内モモをしっかり鍛えて、最後のワイドスクワットの時に自分史上初めて前モモに来ませんでしたー！バンザーイ🙌akie先生ありがとうございます！
今日は裏モモとお尻下に心地よい筋肉痛来てます。正解ですか？
昨日は人数も少なくゆったりとしてとても良かったです。
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