レッスンとっても楽しかったです！ありがとうございました！
3週間ぶりのスタジオレッスンでした。その間たまにほぐし、骨盤締めで仙骨のキュを感じる練習を繰り返していました。
キュキュキュは立っていてもポジションによってか、うまく行くとかなり感じるようにまでなったものの、
多裂筋のトレーニングやはり苦手だな〜と思ってました。いまいち自分でも何が原因で苦手なのかまで掴めず、背中とか足に力が入ってしまい、だから迷子で逃げる日々だったのですが、、ストレッチですね。
股関節での追い込みによってか、帰りは内ももがピッターとなって、初級骨盤での呼吸と筋肉と姿勢のつながりのお話を思い出してお風呂あがりにドライヤーしていたら仙骨がキューっと言っていました…！

いちばん印象に残ったのは、最初から最後まで止まらない回遊魚みたいな先生の姿です。
ほぐしからトレーニングまで、しっかり見てくれてる安心感、これで合ってるのかな？と心配になることなく、絶妙なタイミングでアジャストしてくださって振り返って感動しております。。
持ち帰った宿題に取り組むやる気まで授かり、ありがとうございます><"