産後の骨盤ケアとは？理学療法士おすすめ動画で骨盤まわりから整える！

産後

【理学療法士おすすめ動画付き】膣トレのやり方とインナーボール（ケーゲルボール）の使い方を徹底解説！

ちつトレ

【理学療法士監修】骨格ナチュラルのダイエットを動画で紹介！運動と食事のポイントは？

骨格/骨盤/背骨

下半身痩せを目指す秘訣は！？正しいスクワットからグッズまでご紹介！

ボディメイク

【理学療法士解説】浮き指、浮き足が気になったら筋肉のほぐしを始めよう！ユミコア流浮き指改善法！

骨格/骨盤/背骨

お尻引き締めヒップアップトレーニングでいつもの筋トレは卒業！

ボディメイク

【理学療法士が解説】肋骨を締めることで姿勢も改善！ユミコア流の肋骨ケアのやり方をご紹介

骨格/骨盤/背骨

日々の不調対策！肩こり・首こりにおすすめの解消法と3分ストレッチ

骨格/骨盤/背骨

脚のケアで太ももにアプローチ！美脚のための股関節マッサージやストレッチを理学療法士が解説！

ボディメイク