お知らせ

セルフ整体で骨を変える美ボディメソッド

1. 
   メソッド＆レッスンの進め方
2. 
   Yumico プレミアムコア
3. 
   Yumico ワークショップ
4. 
   基礎【ストレッチ・呼吸】
5. 
   膣姿勢【くびれ】
6. 
   股関節【お尻・脚】
7. 
   上半身
8. 
   子連れレッスン
9. 
   ストレッチ＆有酸素
10. 
    トレーニングクラス

お客様の声 もっと見る

1. ゆみこ先生の本を購入して家で実践していましたが、ちゃんと先生に教わりたいと思い、仕事の休みを取って初めて参加しました！ 
やはり一度の参加では膣の締め方のコツ…

2. 久しぶりのHarukaさんのレッスンは、呼吸に特化していて丁寧だな〜と、感心しました。また、トレーナー毎の個性を感じることができ興味深かったです。今回はサイドプラ…

3. Nao先生の授業に初めて参加しましたが、とても可愛く、優しく、分かりやすい授業で大満足で、あっという間に感じました。 
あまりに効きすぎて帰り道はお尻と股関節がガ…

4. とても勉強になり、とても為になるレッスンでした。続けたら必ず効果がでる‼︎そう確信できた内容でした。次の日には下腹部が筋肉痛になり、いかに腟を使ってなかったか…

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