村田友美子が開発したオリジナルメソッド。
ほぐし・ストレッチ・体幹トレーニングを基本としたインナーマッスルをメインで使うトレーニング。食事指導を行わず、日常の意識・姿勢を変えることで身体を変える、ボディメイクをするメソッドです。体幹トレーニングでは膣をひきあげ、骨盤底筋群を鍛えるのが特徴。産後の尿もれ・生理痛の緩和にも効果があると言われております。

Yumicorebodyの料金一覧についてご説明します。

YumiCoreBodyの効果的なレッスンの進め方について。